على الرغم من أن زيت جوز الهند لديها سمعة سلبية وليس لكونه أثقل النفط من حيث النسبة المئوية التشبع (92 ٪) ، فإنه ليس كل ما سيئة بالنسبة لك. كل الدهون المشبعة في هذا الزيت الطبيعي وبنية مختلفة تماما عن تلك التي توجد في غيرها من الدهون المشبعة. الفرق يكمن في حقيقة ان زيت جوز الهند بنسبة 50 ٪ من متوسط سلسلة الأحماض الدهنية في حين أن الآخرين تحتوي على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة. هذه الاحماض الدهنية اختراق أغشية الخلايا بسرعة أكبر من سلاسل طويلة ، دون الحاجة إلى أنزيمات خاصة. أيضا ، يتم إرسال المتوسطة سلسلة الأحماض الدهنية مباشرة إلى الكبد ، ودون تعميم من خلال مجرى الدم مثل الدهون الأخرى. هنا ، يتم تحويل الطاقة على الفور لأنها بدلا من أن تحفظ والدهون في الجسم.
وإليك بعض الفوائد الصحية لاستخدام زيت جوز الهند :
•
الشعر : زيت جوز الهند هي واحدة من أفضل التغذية الطبيعية للشعر. التدليك العادي للرأس مع زيت جوز الهند (ومكيف بعد الدش) يضمن أن فروة رأسك خالية من القشرة أو القمل ، وحتى لو فروة رأسك جافة. البروتين في مجال النفط يساعد أيضا على تخفيف قشرة الرأس وينمو شعرك طويل وقوي.
•
العناية بالبشرة : زيت جوز الهند وزيت ممتاز للتدليك للبشرة. وتعمل بوصفها مرطب فعال على جميع أنواع الجلود ، ويمكن استخدامها خلال فصل الشتاء للتخلص من الجلد الجاف. انها لديها الكثير من مضاد للجراثيم ، وكذلك خصائص مطهرة. لذلك ، فإنه يساعد على تخفيف الالتهاب ، والطفح الجلدي ، وتقرحات في الجلد. زيت جوز الهند يساعد أيضا في علاج مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك الصدفية والتهاب الجلد والاكزيما والتهابات الجلد الأخرى.
•
: كمية كبيرة من الدهون المشبعة في زيت جوز الهند أدت إلى أمراض القلب والاعتقاد الخاطئ بأنها ليست جيدة للقلب. لكن ، على عكس الاعتقاد الخاطئ ، حمض اللوريك ال 50 ٪ في زيت جوز الهند يساعد على منع مشاكل في القلب المختلفة بما في ذلك ارتفاع مستويات الكولسترول وارتفاع ضغط الدم. كما هو الحال في حالة من الزيوت النباتية الأخرى ، والدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند ليست ضارة. فإنه لا يؤدي إلى زيادة في مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة ، ويقلل من حالات الإصابة في الشرايين ، وبالتالي يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين.
•
لتخفيف الوزن :إن الأحماض الدهنية سلسلة المتوسطة في زيت جوز الهند جيدة في نواح كثيرة. أنها تحتوي على كميات أقل من الطاقة وليس لتعميمها في مجرى الدم مثل الدهون الأخرى ولكن الذهاب مباشرة الى الكبد وتتحول إلى الحصول على الطاقة. وهي أيضا سهلة الهضم ويساعد في أداء السليم للأنزيمات ونظم الغدة الدرقية. ومن المعروف أيضا أن هذه الأحماض الدهنية لتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وحرق مزيد من السعرات الحرارية.
•
الهضم :الاستهلاك من زيت جوز الهند يساعد في تحسين الهضم ، ويمنع بالتالي المعدة والهضم مختلف المشاكل ذات الصلة بما في ذلك أعراض القولون العصبي. لمكافحة الجراثيم الممتلكات من الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند يساعد في التعامل مع مختلف البكتيريا والفطريات والطفيليات التي تسبب عسر الهضم.
•
الحصانة : زيت جوز الهند يقوي جهاز المناعة ، كما أنه يحتوي على الدهون المضادة للميكروبات ، وحمض اللوريك ، وحمض وحمض capric الكابريليك التي مضاد ، والمضادة للفيروسات خصائص مضادة للجراثيم.حمض اللوريك تتحول إلى monolaurin من قبل الهيئة التي هو تعزيز المناعة المضادة للفيروسات ، مضاد للجراثيم مونوغليسريد التي يستخدمها الجسم لتدمير الفيروسات مثل الهربس ، وفيروس نقص المناعة حتى الأنفلونزا.
•
العدوى : وحمض اللوريك وحمض الكابريليك في زيت جوز الهند فريد جعلها فعالة في مكافحة كل أنواع البكتيريا والفيروسات. ومن المعروف الكابريليك حامض على وجه الخصوص لقتل الفطريات والخمائر. جوز الهند وزيت يقتل الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا والحصبة والهربس والتهاب الكبد ومرض السارس ، وما إلى ذلك فهو يقتل أيضا البكتيريا التي تسبب القرحة والتهابات الحلق والتهابات المسالك البولية والالتهاب الرئوي ، وما إلى ذلك زيت جوز الهند يستخدم أيضا العمل على التئام الجروح. عندما يطبق على الالتهابات ، والنفط يخلق طبقة كيميائية تحمي من المهيجات الخارجية مثل الغبار والبكتيريا. ومن المعروف أيضا لتسريع اصلاح الخلايا التالفة والأنسجة.
هناك المزيد من الفوائد لاختيار لاستخدام زيت جوز الهند مما كان معروفا من قبل بالنسبة لنا. معارف جديدة يقطع شوطا طويلا في مساعدتنا على اتخاذ خيارات جيدة وآمنة لصحتنا. اختيار زيت جوز الهند وكلما يمكنك رؤية تغيير في صحتك!
0 التعليقات:
إرسال تعليق