فوائد البُشار..........
البشار يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق بأربع مرات تلك
الموجودة بالفاكهة وب 15 مرة تلك الموجودة في رقائق الذرة كذلك يتميز بأنه 100%
غير مكرر (إذ أننا نأكل الحبة كاملة ) وقليل السعرات الحرارية شرط أن يتم تحضيره
لوحده وان يكون عضويا . يمكن إضافة القرفة الغنية بالبروانثوسيانين. وطبعنا يستحسن
الابتعاد عن الفشار بالكراميل وبدهون المهدرجة...
0 التعليقات:
إرسال تعليق